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जैसे-जैसे गर्मियां नजदीक आती हैं, हाइड्रेटेड रहने की जरूरत और अधिक बढ़ जाती है। अधिक तापमान के साथ, डिहाइ़ड्रेशन के कारण स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। यह न सिर्फ हीट स्ट्रोक का कारण बनता है, बल्कि आपके पाचन और स्किन को भी नुकसान पहुंचाने लगता है। मगर चिंता न करें, क्योंकि हमारी रसोई में कुछ ऐसे हाइड्रेटिंग फूड्स मौजूद हैं, जो इस मौसम में आपके नेचुरल प्रोटेक्टर बन सकते हैं। चलिए जानते हैं ऐसे ही एक खास खाद्य पदार्थ खस के बारे में। अधिक जानने के लिए इस लिंक पर क्लिक करें- गर्मी के मौसम का जरूरी इंग्रीडिएंट है ‘खस’, जानिए इसके फायदे और सेवन का सही तरीका
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