पिछले 12 सालों से जापानी उद्यमी डेसुके होरी का दावा है कि वे हर दिन सिर्फ़ 30 मिनट की नींद लेकर काम चला रहे हैं। उनके अनुसार, इस असामान्य नींद के शेड्यूल ने उनके जीवन को पूरी तरह से बदल दिया है, उनकी उत्पादकता को बढ़ाया है और उन्हें अपने दिन-प्रतिदिन के कामों में और अधिक हासिल करने में मदद की है।

हम सभी जानते हैं कि हमारे स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए नींद कितनी ज़रूरी है। आमतौर पर, वयस्कों को आराम महसूस करने और अच्छी तरह से काम करने के लिए हर रात लगभग 7 से 9 घंटे की नींद की ज़रूरत होती है। लेकिन डेसुके होरी ने एक अलग तरीका अपनाया है। उनका कहना है कि अपनी नींद को घटाकर सिर्फ़ 30 मिनट प्रतिदिन करके, उन्होंने वास्तव में अपनी कार्य कुशलता और समग्र प्रदर्शन में सुधार किया है।

पश्चिमी जापान के ह्योगो प्रान्त से ताल्लुक रखने वाले 40 वर्षीय डेसुके होरी ने अपने शरीर और दिमाग को इस न्यूनतम नींद के शेड्यूल के अनुकूल बनाने के लिए प्रशिक्षित किया है। संगीत, पेंटिंग और मैकेनिकल डिज़ाइन के शौक़ीन एक उद्यमी के रूप में, उन्होंने 12 साल पहले धीरे-धीरे अपनी नींद कम करने का फ़ैसला किया। समय के साथ, वह अपनी नींद को हर दिन सिर्फ़ 30 से 45 मिनट तक सीमित करने में कामयाब हो गया, जिससे उसे अपनी रुचियों और काम को पूरा करने के लिए ज़्यादा सक्रिय घंटे मिल गए।

होरी का मानना ​​है कि इस नींद की दिनचर्या ने न केवल उसकी उत्पादकता को बढ़ाया है, बल्कि उसे यह भी नया नज़रिया दिया है कि समय का अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधन कैसे किया जा सकता है। उसका अनुभव हमें याद दिलाता है कि कभी-कभी अपरंपरागत तरीके आश्चर्यजनक परिणाम दे सकते हैं।